腋臭多见于多汗、汗液不易蒸发和大汗腺所在的部位，发病散发难闻的臭味，足部臭汗症常与足部多汗伴发，有刺鼻的臭味。腋窝臭汗症俗称狐臭，是一种特殊的刺鼻臭味，影响到患者的人际交往，做好该病的防治工作是每个患者都应注意的，那预防腋臭要做好哪些好措施?

　　1、坚持皮肤清洁卫生，多洗澡，养成勤洗澡的习惯，坚持皮肤的清洁枯燥，特别是腋窝等难清洗的部位。在大量运动后要注意洗澡，特别是天气酷热时，减少皮肤细菌的产生诱发腋臭的时机。

 

　　2、注意穿着衣物，青年男女穿紧身衣，会加大皮肤的摩擦，也对汗液的挥发产生不利，容易导致细菌滋生，因而，要想预防腋臭病症，不穿紧身衣物，尽量穿宽松通风散热好的衣服。

 

　　3、腋窝部位的汗液分泌多，环境湿润暖和，很容易会导致细菌滋生，诱发病症的产生。腋臭在南方中很是多见，与患者的饮食和当地气候的关系很大，生活中，饮食要注意，避免食用芥末、辣椒等辛辣热性食物，以减轻对皮肤的刺激，爱喝酒的患者要注意恰当戒酒，以免加重病情。

 

　　腋窝臭汗症俗称狐臭，是一种特殊的刺鼻臭味，夏季更明显，多数患者外耳道内有柔软耵聍。患者往往伴有色汗，以黄色居多，一些行业都无法就职，为避免这种情况，做好预防很重要，那腋臭具体怎么预防比较好?

 

　　1、少吃或不吃强烈刺激性的食物。适当的剔除腋毛，不仅可以美观，而且可以减少汗臭。减少汗臭就能明显的减轻腋下异味。洗澡能使得皮肤和毛孔畅通清爽，这是减少腋臭气味出现的一个好方法。

 

　　2、饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，运动之后，要及时洗澡，及时清洗，更换衣物。注意个人卫生，这点很重要，勤洗澡，勤换内衣，保持腋窝部干燥和清洁，这样能减轻臭味的出现。

 

　　3、多喝水，加速排汗，这是因为排汗有助于排泄废物，毒素以及调节体温，对减轻腋下异味有很好的效果。

 

　　佛山广肤皮肤科温馨提示：在酷热的夏季是腋臭发病的顶峰期，所以在这个时节要做好预防腋臭的工作。腋臭的预防要注意饮食和个人卫生，同时注意防止肉体慌张，长期的肉体慌张也会导致神经系统紊乱而诱发病症的产生，平常保持良好的心态很重要。

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