头发掉得很严重是什么原因引起的

　　头发掉得很严重是什么原因引起的？头发是人体重要的保护器官之一，不仅能保护头部免受外界伤害，还是美丽形象的重要组成部分。然而，很多人可能会面临头发掉得很严重的问题。那么，究竟是什么原因引起了头发大量脱落呢？

　　一，压力和焦虑是导致头发掉落的常见原因之一。现代生活节奏快，竞争激烈，人们往往承受着巨大的工作压力和情绪紧张。这些压力和焦虑会导致身体产生一种名为皮质醇的激素。皮质醇一旦过多释放，会扰乱头发的生长周期，导致头发大量脱落。因此，减轻压力和焦虑，保持心情愉快对于保持头发的健康是非常重要的。

　　二，不好的饮食习惯也是导致头发脱落的一个重要原因。对于头发健康来说，蛋白质、维生素和矿物质是必不可少的。缺乏这些营养物质会导致头发干燥、易断裂、生长缓慢，甚至大量脱落。

　　三，不正确的护理和过度使用化学产品也会导致头发大量掉落。频繁使用吹风机、直发棒等热工具，以及不当地使用染发剂、漂发剂等化学产品，会损伤头发的结构，使头发变得干燥、脆弱，容易脱落。因此，在选择护发产品时要选择温和无刺激性的产品，并适量使用热工具，合理护理头发，避免损伤。

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