脱发，正常人平均每天脱发约40-100根左右，属于正常新陈代谢，如果脱发数量超过这个数字，且头发比以前明显变稀即为病理性脱发，导致头发变得稀疏，对形象美观的危害是主要的，需引起重视，那病理性脱发要怎样预防?

　　1、选用木梳或牛角梳：理想的是选用木梳或牛角梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，加快血液循环。

 

　　2、勤洗头：洗头的间隔好是2~3天，洗的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促使头皮血液循环。洗完后让头发自然干。

 

　　3、戒烟：吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育及生长。

 

　　4、节制饮酒：白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。

 

　　5、消除精神压抑感：保证充足的睡眠等细节，也是很重要的。

 

　　脱发，有正常脱发和病理性脱发，一般指病理性脱发，正常人平均每天脱发约40-100根左右，如果脱发数量超过这个数字，且头发比以前明显变稀，就是患上了病理性脱发，头发出现稀疏，那病理性脱发诊治误区有什么?

 

　　1、有些人头发油，爱脱发，于是就天天洗头发，结果就会导致头发越洗越容易油，越油越想洗，洗又洗不干净的恶性循环。因为洗头发干扰正常的新陈代谢的平衡。

 

　　2、生活起居不正常、空气环境污染、个人清洁不良、使用了劣质的洗发或护发类制品，或经常上美容院接受不适当的烫、卷、吹、洗，过度的增加头发及头皮的负担，甚至改变了原有的头发或头皮的油脂平衡和正常分泌等，都会导致头发出油过多。

 

　　3、盲目的补肾，虽然肾虚确实会引起脱发但是，脱发并不是全部是由于肾虚引起的，盲目的补肾，药不对症，当然治不好脱发，反而还会出大问题的。

 

　　4、另外一种误区就是自己买药诊治脱发。因为脱发是一种比较常见的病，很多人都会的这种病，电视广告又多，大家胡乱的尝试反而对身体不好的后果，得不偿失。所以患者在确认自己是脱发患者及早到正规医院找皮肤科医生进行正确诊断，在医生指导下用药，进行综合诊治。

 

　　佛山广肤皮肤科温馨提示：防治脱发，肯定要在各个生活细节上多注意，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量，毕竟也含有酒精的成分，饮用应适量，同时精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

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