青少年正确预防痤疮的方法是什么
痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，好发于面部及上胸背部。痤疮的非炎症性皮损表现为开放性和闭合性粉刺，对患者外在形象有很大的影响，让青少年没有勇气面对他人，那青少年正确预防痤疮的方法是什么?
1、不要用手去挤、捏、掐痤疮，手指本身带有眼睛看不见的细菌容易引起感染，严重的感染会造成疔、疮、甚至蜂窝组织炎，并使皮肤痊愈后，留下大大小小的瘢痕。
2、在饮食上要减少多余热量的摄取，尽量少吃刺激性食品。不吃辛、辣刺激性食物，如、生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可、巧克力、海鲜、坚果、奶酪等，多食用粗纤维食物，蔬菜水果，多饮水。
3、需注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，每天以中性肥皂及温水洗脸2至3次，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出，帮助有效的预防痤疮。
4、每天洗脸请勿过度，如过度清洗，会将皮肤上的保护油脂洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，易引发痤疮。
青春痘是常见的皮肤病，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，患者不必担心，只要到正规的医院诊治，平时做好护理工作就会去除的。那青少年患青春痘要注意哪些事项?
1、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应清洗当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
2、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
3、患者在饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。保持心情欢快、寝息充分，防备怒火上升，造成荷尔蒙均衡。此外，养成每日早起排便的习惯，多运动，如慢跑或者散步，作息正常。
4、规律的生活。做个早睡早起的“晨型人”吧，晚10点睡觉，让身体进入休眠状态，哪怕暂时睡不着，放松地躺着，也有利肝、胆，让心得到修养。
佛山广肤皮肤科温馨提示：青春痘患者要保持大小便通畅。戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意防晒。女青年应注意生理周期的正常，及时解除痛经，在痤疮发作期，不使用化妆品，特别是油性及粉状化妆品，以免加重皮肤的炎症反应。
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