佛山预防雀斑怎么做?雀斑是一种皮肤疾病的名称，指发于颜面等处并散布在脸上的黑褐色的斑点，俗称雀子斑，常染色体显性遗传，日晒是皮疹发生的必需因素，发生影响着大家的外貌形象，它的到来给人们带来了很大的痛苦，佛山预防雀斑怎么做?

　　1、夏季日晒过多，色斑活动变得频繁，数目就会增多，颜色也会因为日晒而加深，损害变大。冬季日晒较少，斑点数目就会出现减少，色变淡。所以雀斑患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

 

　　2、预防雀斑需注意饮食，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。使充足的睡眠，这是因为疲劳会导致皮肤紧张疲倦，新陈代谢变慢。

 

　　3、预防雀斑要保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。避免刺激性的食物，刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

 

　　对于女性朋友来说，跟痘痘比起来更加害怕雀斑，一旦被雀斑盯上，皮肤上会出现浅褐或暗褐色针头大小到绿豆大斑疹，治疗困难，病因也复杂，好发于患者裸露的部位，严重影响患者的外在形象，那得了雀斑有哪些具体诱因?

 

　　1、雀斑多由肺经风热，遗传所致。增加皮肤黑色素细胞中的酪氨酸酶活性，在紫外线的照射下，生成大量黑色素，便形成了雀斑。

 

　　2、强烈刺激清洁习惯导致皮肤变得敏感，当敏感皮肤接触外界刺激，为保护皮肤，就会分泌很多的麦拉宁色素，进而就会长出雀斑。紫外线刺激皮肤内部的黑色素，就会很容易诱发雀斑等其它的皮肤病变，即使是阴天，“紫外线”也是比较强烈。紫外线可造成皮肤变黑、老化、产生皮肤皱纹。

 

　　3、人长期受到压力，新陈代谢平衡受到破坏，营养供应缓慢，色素细胞就会变得活跃，形成雀斑。

 

　　佛山广肤皮肤科温馨提示：雀斑多有遗传性，患有雀斑的人，对交友、择偶、就业带来很多影响，因此建议尽早到正规的皮肤专科医院就诊，注意饮食，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，不熬夜，保持充足的睡眠时间。

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