佛山怎样预防皮肤瘙痒？皮肤瘙痒是一种病因较为复杂也比较常见的皮肤疾病，虽不是什么大病，但是一旦发作起来，瘙痒难耐，真令人尴尬又抓狂。它对患者的生活有较大的的影响，比如工作、学习中精神无法集中，晚上无法入睡，导致睡眠不足，等等。所以预防皮肤瘙痒就变得很重要了，那么，该如何去预防呢？

 

　　1、首先在穿衣方面，尽量穿纯棉纺织品，较好是宽松一些的，尤其是贴身衣物，选择柔软舒适的避免增加皮肤摩擦。

 

　　2、在饮食方面，多吃蔬菜水果、豆类带碱性的食物，不要食用浓茶、咖啡、海鲜等一些辛辣刺激的食物，可以适当食用一些含脂肪的食物，可滋润皮肤用。

 

　　3、在生活习惯方面，要养成早睡早起，饮食规律、多喝水补充水分的良好生活习惯。若是因为皮肤瘙痒导致睡眠不足，心情烦躁，可多出门散散步、做做运动、听听音乐、与人聊聊天缓解焦虑、烦躁的情绪。

 

　　4、在环境方面，在家中要保持室内的湿度，皮肤干燥也是导致皮肤瘙痒的重要因素之一。

 

　　5、在个人清洁方面，洗澡的时间不适宜太长，较好用温水洗澡，洗澡时不要食用碱性肥皂，更不能过度的搓洗皮肤。洗完后抹上适合的润肤产品，保持皮肤水润，锁住皮肤水分。<<<在线咨询

 

　　佛山广肤皮肤科特别提醒：造成皮肤瘙痒的诱因有很多，发作起来让人痛苦，但只要预防措施做到位，再配合有效的治疗，就能防止病情再发展。

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