脱发，长期高压生活，导致内分泌紊乱形成脱发，前额部位毛发已经脱落，并开始出现秃顶，导致脱发的因素有许多，既有先天性或遗传性的因素，也有后天性的因素，若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额上部一片光秃或有些茸毛，严重损害美观，那男性脱发患者要做好哪些护理措施?

　　1、少吃甜食、多脂类食品，如果过多食用会使体内血液偏于酸性从而导致头变干燥、变黄。蛋白质是生成营养头发所需的重要物质，如果人体的蛋白质供给不足，头发就容易脱落，因此要多吃含蛋白质的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。

 

　　2、要从心理入手，不要有太大的心理负担，调节好睡眠。脱发严重时时，不要盲目用药，避免病情严重化，加大以后诊治的难度。

 

　　3、尽量防止灰尘堵塞毛囊口和皮脂腺口，进行科学洗发，勤洗发，每隔一天洗一次，保证头皮清洁健康，避免强烈阳光照晒。由于紫外线直接照射头部，热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激，会造成头发的损伤脱落。

 

　　随着现在生活节奏的加快，一些年轻人也出现了脱发的困扰，这些都是我们需要注意的问题，据悉有一半的男士都有着脱发的困扰，导致脱发称为很多见的皮肤病，那男性患脱发要怎么办才好?

 

　　1、不少中年男子都出现脱发情况，比如我们的头顶及两鬓角光秃无发，或者我们的头顶仅仅会剩下一些稀疏的毛发，头皮呈现油腻发亮，这就是一些常见的男性脱发。在进行诊治的时候我们需要注意，避免进入诊治的误区，从而给我们的诊治带来很多的影响，也导致了诊治难度的加大。

 

　　2、男性患脱发要尽早到正规的医院检查诊治。

 

　　3、头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应搞好帽子、头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

 

　　佛山广肤皮肤科温馨提示：脱发患者要尽早到正规医院进行有效诊治，在进行户外活动时，带遮阳伞或者帽子，防止紫外线对头发的伤害。过度的日晒会晒伤头皮，使头发变枯黄，还要保持充足的睡眠时间，不熬夜。

 

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